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昨晩のガッテン
9134歩

【10年後の冠動脈疾患脂肪のリスク評価チャート 】


コリャなんざんしょっ!( ̄ェ ̄;)

男と女で違う!?
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by grasshouse | 2011-01-20 09:34 | 日常 | Comments(0)
戦いにむち打つチョコ一箱!!
酒粕で頑張ってるgra家に一箱のチョコが届いた。好物のチョコだけど...。。

思わぬ敵出現!!
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by grasshouse | 2010-12-03 10:09 | 食べ物 | Comments(0)
頑張って酒粕
f0000091_10395959.jpg酒粕を載せて数日後、某テレビ番組で

酒粕成分レジスタントプロテインにダイエット効果。
酒粕には体内の油分を排出する働きが強くコレステロール値低下、特に悪玉コレステロール値を低下させ...、便秘解消、お肌ツルツル...、


三週間ほどで効果が出始めるとか。。

w(゜ o ゜; )w オオー! 良い事尽くめ!即実行!

お酒ダメgraはアルコール分を抜く為2~3分沸騰させて、少量溶いたものを作り置き。
味噌汁に、ヨーグルトに、何にでもチョビっと入れる。
そうしたって目はトロ~~~~

極めつけは甘酒ならぬハチミツ入れて牛乳酒をマグカップ一杯。

美味しい~~*^-^*   けど、、

頭痛ッ! 怠ッ!動けない。/_-)ウウッ
それでも取りあえず三週間試してみる!!

冷凍保存で固まらないんだって。

ノンアルコール甘酒
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by grasshouse | 2010-11-29 23:09 | 食べ物 | Comments(2)
今年はコンビニX'mケーキ 
「今年のX'mケーキは無いよ!!」

受け入れてもらえないこの言葉。(笑)
昨年の6.000円は馬鹿みたいだったと反省し、
食べたo(^^o) (o^^o) (o^^)o ♬♬ 」 証って言うか、満足感が欲しいみたい。
彼と言うジジーの場合。(笑)

コンビニパンフ
f0000091_941575.jpg過去の私には
不要なもの →コンビニ

最近
ありとあらゆるコンビニに
行かずにはおられず(,,-_-)

こんなところのスイーツを(失礼)
美味しい♪と食べてる私って
情けない、と思いつつ
目が!手が!! /_-)ウウッ

候補は某所の かまくら” 


肥えたお陰で
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by grasshouse | 2009-11-26 22:58 | 食べ物 | Comments(2)
やっと健康~~!!
血圧とコレステロールで毎日お薬を飲み、定期的に健診を受けている私。(^_^;;
人間ドッグで指摘されて以来、食事と運動にそれはそれは頑張りました。
しかし正常値までに至らず、私の場合は遺伝的なものだそうで、
安心と言うか、納得というか(^_^;;、昨年8月から薬で改善を図っています。

結果
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by grasshouse | 2009-05-11 23:15 | 日常 | Comments(0)
(゜д゜)ェェエ!! お父さんも
昨年はX'mケーキを注文しなかった。物足りない年末だった。
「今年は食べたい!」とのお父さんのたっての希望でいそいそ朝からISETANへ。 

雰囲気重視のホールケーキ♬♬
勿論生クリームの苺デコ♬♬


15㎝6.300円!!  奮発した。

帰宅したお父さんの第一声「健診の結果が出た、俺もコレだ~!」

あの時はまだ気をつけていた
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by grasshouse | 2008-11-05 23:12 | 日常 | Comments(2)
薬で健康確保
コレと解って間もなく一年に。

食べるもの 生活習慣
いろいろ気をつけてきたよね~~~! (。_。(。_。*)ウンウン

 ・イタリアンは極力食べてない。
 ・漬け物は作らない。避ける。たまに食べる。
 ・カレーは具を煮込むだけ。(炒めたりしない)
 ・特保食品があるものは切り替えた。
 ・卵料理は避ける。(プリントとか、たまにデザート食べちゃうから)      エトセトラ~~~~!

こんな生活も慣れてはきたけど、ちょっと息詰まり的気分も。(^_^;;
これ以上の改善はもう無理!! 」 と言うことでお薬で下げることに。
薬は下の血圧を下げる一番弱い薬とコレちゃんを下げる薬の二つ。

特定健康診断
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by grasshouse | 2008-08-07 11:29 | 日常 | Comments(10)
食卓で報告
お父さんに夕ご飯をたべながら報告。

「どうだった?」

「それがさ~、帰ってきたの4時だよ!○×※△…」とまず話題をそらし(笑)

「勿!200だよ!」

「( ̄ェ ̄;) エッ? 200? それ機械がおかしいんじゃない?280以上がそんなに下がる?
それじゃ俺と一緒じゃん!?」
(勿論 嘘!(^m^) しかし「どれ用紙見せてみい?」 とは言わない。
私を信じているのか?はたまたどうでもよくて…(笑) )


「そうだよ~、同じものたべてるんだからあったりまえじゃん!何買おうかな~♬♬」

「うん、ちょっと(安いの)にしてね!」
(二人とも10万円は忘れたふりしてる)

「そうか~  、じゃぁ俺はもっと下がってるってことだな?」
( ( ´Д`)ノ″オイオイ 簡単に人の言ったこと信じるなよ~ )

この嘘を通そう!(^m^) 

続き
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by grasshouse | 2008-01-11 23:44 | 日常 | Comments(4)
結果発表~~~!

  10万ゲットならず!!   (((p(≧□≦)q)))くぅぅー


三ヶ月前              三ヶ月後の今日
総コレステロール    288 221 (~219.9 )     
HDL            99  → 104 (~ 80.0 )
LDL           154  → 114  (~139.9 )

血圧           152/101→ 138/83

続き
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by grasshouse | 2008-01-11 16:49 | 日常 | Comments(4)
gra家の居酒屋

 ・居酒屋(gra家バージョン)

(男)もしもコレちゃん下がったら
(男)何か一品買ってやる
(女)そうね五役の美顔器を
(女)遠慮しないでいただくわ
(男)値段きくほど野暮じゃない
(男)さらにプラダの財布だと!
(女)そうよたまたま食卓で
(女)10万掛けただけだもの

(男女)卵ない イカない 肉ない
(男女)納豆 野菜 キャベツばっか
(男女)そんな食卓で


いよいよ明日
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by grasshouse | 2008-01-10 20:37 | 日常 | Comments(6)



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